事实上，巴西柔术是中国武术的“后裔”。为什么这么说呢？因为首先，巴西柔术是从日本古柔术发展而来的，而日本古柔术的鼻祖就是我国明朝时期的陈元彬。明朝时期，中日两国交往密切，武术像佛教一样传入日本也很正常。至于有些文章说“柔术”起源于2000多年前的古印度，并通过中国传入日本，其实说这些话的人可能并不了解中国武术的历史，因为在古印度高僧拔陀（北魏）孝文帝时期（太和十九年，公元495年）、达摩时期（梁武帝七年，公元526年）在他来中国传教之前的许多年里，武术就已经在中国广泛传播。这在许多经典中都有记载。就连日本著名空手道大师、极真空手道创始人小山北田也在其1983年出版的《空手道》一书中写道，中都承认日本武术起源于中国，并承认武术自周代起就已在中国流行。 。事实上，武术是战争的产物。有军队、有战争，就必须有武术。中国没有从古印度引进武术，中国武术也不是来自古印度。

在我国历史上，宋明时期可以说是武术发展的黄金时期。陈元斌到达日本江户后，向当地人传授他擅长的格斗技巧。直到19世纪嘉纳治五郎创立柔道之前，日本已经拥有数百所柔道学校。在日本的许多武术资料或史书中都可以看到这样的说法：“明朝的陈元斌是‘柔术’的鼻祖，他将格斗技术传授给了日本的福野七郎、三浦浩二、矶贝。”后来，三人创立了自己的柔术学校。”陈元斌教给他们的武术风格，确实与这一时期的日本硬派功夫完全不同。比如当时的武术家佐佐木五右卫门，就是“骨法”（凶猛的格斗风格）。他是武术高手，能跳起来，用膝盖打破岩石。其中，陈元彬的弟子之一三浦行吉创立了柔术流派，名为“三浦流柔术”。

嘉纳治五郎出生于1860年，年少时体弱多病，学习柔术，这是一种“以弱胜强”的传统民间武术。他先向福田山之助学习了《天神真阳流术》的“关节术”和“刀术”，后又向矶正友学习了《天神真阳流术》的“身术”和“关节术”。 ”，然后是“倒流进‘流派’的竹恒饭久保学习投掷技术，最终于明治十五年（1882年）创立柔道（嘉纳治五郎甚至于1902年前往清朝阐释其价值）并向张之洞部长介绍了柔道和柔术的作用）。因为他认为柔道是一门旨在击杀对手的残酷武术。就算没有杀死对方，也会折断对方的手臂，不利于晋升。因此，他决定把柔道变成一项锻炼人的运动。体育锻炼身体和灵魂。同时，由于几乎同时期的另一位仙武家植芝盛平也在20世纪初创立了以古代柔术（大东流柔术）为基础的合气道，对合气道和柔道产生了强烈的影响。如今，可以说古老的日本柔术正在衰落。

当柔术在日本逐渐被合气道和柔道取代时，它在巴西、南美洲得到了极大的发展。原因是巴西曾经是世界上最大的日本移民聚居地。那段时期，战争不断，从1894年的甲午战争到后来的日俄战争。日本虽然是战胜国，但战争肯定会给社会带来很大的负面影响。在此前提下，不少日本人移民海外，其中大部分去的地方就是地大物博的巴西。当然，这些日本移民也带来了日本曾经的国技——柔术。这种现象就是陈元斌东渡日本的原因。再现了他在战争期间随身携带的“擒拿攻击术”。

虽然当时巴西政局比较稳定，但文化娱乐项目并不多，所以日本柔术的出现正好填补了这个真空。很快，日本柔术在巴西迅速发展。而且巴西人似乎也继承了日本的精神，那就是他们喜欢组建自己的家族和体系，因为到目前为止，巴西至少有近百个不同的柔术流派，其中最具代表性的就是格雷西一家。 。

第二节 格雷西柔术简介

很多人都知道“格雷西柔术”，但格雷西本身并不是武术，而是一个姓氏。正是因为柔术，他们才出名。当然，他们的名气还来自于1993年的“终极格斗冠军赛”（UFC）。在此之前，由“功夫之王”李小龙弟子乔·刘易斯发起的“自由搏击”（基本是拳击加空手道）运动曾在20世纪60年代和1970年代流行于美国武术界。然而，这项运动经历了快速的变化。二十、三十年后，它渐渐失去了往日的吸引力。对此，一向被称为世界上最大的自由搏击团体的美国武术界突然想到，为什么不聚集全世界不同流派的高手来一场没有规则的比赛呢？由于以往的自由搏击比赛都有严格的规则保障，并不“自由”，各派系的格斗风格无法充分展现。只有这个新的赛制，才能让各派高手大显身手。

此前，格雷西柔术已经在一些巴西柔术比赛中大出风头，代表巴西参加首届“世界极限格斗锦标赛”也是理所当然的事情。结果，格雷西家族的著名成员罗伊斯·格雷西通过了考验，击倒了一些泰拳拳手、空手道高手、职业拳击高手。有些比赛不到一分钟就结束了。从此，格雷西柔术轰动全球，一发不可收拾。截止到今天，它已经称霸世界顶级武林界长达十年之久。当然，这种三维方式强调自由发挥和无限的终极战斗。之后，全能综合格斗的兴起也有效回答了人们多年来关心的问题：“哪种武术最厉害？”

罗伊斯·格雷西不仅在1993年的“世界终极格斗锦标赛”上成名，还在该赛事中获得了三连冠，并且是“世界终极格斗锦标赛”历史上唯一一位在一场比赛中赢得四场比赛的掠食者。排了一晚上。

尽管罗伊斯·格雷西的柔术很棒，但近年来他输掉了几场比赛。虽然输的都是比他重几十斤或者年轻很多的对手，但他仍然可以称得上是当今世界上最伟大的战士，因为全世界的眼睛都在盯着他，全世界的目光都在盯着他。顶尖球员都以击败格雷西家族为荣，尤其是罗伊斯·格雷西的弟弟希克森·格雷·韦斯特。这位出生于1951年的43岁“终极战士”拥有400场胜利的战绩，是格雷西三兄弟中唯一保持不败纪录的传奇人物。

第三节：格雷西家族与日本柔术的恩怨

格雷西柔术的现任负责人是HELIOGRACIE（也有人翻译为Elio Gracie）。他现在已经90多岁了。他由他的兄弟卡洛斯·格雷西训练。在日本柔道大师前田光世的影响下，他开始学习日本柔道和日本古代柔术，因为前田光世虽然曾经是日本无敌的柔道明星，但也正是因为柔道的局限性，他退出了“柔道”。当时柔道的发源地嘉纳治五郎的讲道馆（值得一提的是，有人认为是前田光世将柔道或柔术引入日本）巴西，但这种说法最多只正确了一半，因为与前田光代同时代的还有武术家大桥聪、上野路龙等在巴西教授柔术或日本古武术）。赫尔利·格雷西于1916年开始学习古代日本柔术，1925年开始创办学校授徒，正式教授“格雷西柔术”。当时，赫尔利·格雷西已经击败了几位日本著名柔道、柔术高手，被认为是日本柔道、柔术界最有力的挑战者；但1951年10月23日，42岁的“柔道之父”赫尔利·格雷西在与日本“柔道之王”木村的决战中落败。当然，后者的优势在于体重和年龄超40磅，当时的比赛赛制是三轮制，每轮持续10分钟，结果赫尔利·格雷西被对手的关节技术困住了。并被迫认输。

50年后，格雷西再次回归。当然，这次来日本挑战78公斤级巴塞罗那奥运会柔道冠军吉田的是赫尔利·格雷西的儿子、三届“终极格斗锦标赛”冠军罗伊斯·格雷西。秀彦在8万多名观众的欢呼声和欢呼声中，当比赛进行到7分24秒时，罗伊斯·格雷西出人意料地再次输给了对手。当然，这是一场有争议的比赛。不过，对方似乎比罗伊斯·格雷西重了几十斤，年轻了十岁左右。直到2003年底，罗伊斯·格雷西回到日本挑战对手，并以较大优势击败了对手。这次他使用了更直接的击打技巧，并脱下了柔道服。这限制了吉田高超的抓取技巧的发挥。

那么，日本柔道和柔术是否对格雷西柔术构成了严重威胁呢？事实上，情况不一定如此。日本在交往中虽然有过成功的记录，但总是胜少败多。比如，早在1994年7月19日，赫尔利·格雷西的三个儿子之一的希克森·格雷西就在日本接连击败了几位日本顶尖的柔道、柔术和格斗高手。引发了日本武林界的大地震。在“狼来了”的呼喊声中，日本武术界重新开始关注柔术这一高强度的民族传统综合武术训练。

在格雷西柔术与日本柔道和柔术的对抗中，虽然格雷西一方或者巴西柔术一方获胜的机会更大，因为也有更多的巴西柔术高手和那些嚣张的日本拳手。进行了一场殊死搏斗（原因是日本能承担得起让巴西高手满意的高额出场费）。不过，这并不意味着日本柔术可以与巴西柔术抗衡，因为目前的巴西柔术和格雷西柔术都在快速进步，比如另一位巴西顶级柔术大师乔森。乔·莫雷拉（JOE MOREIRA），多次在“终极格斗大赛”等无限制格斗比赛中获得冠军。他现在的威望和实力，绝不逊色于格雷西家族。此外，来自巴西的另一位终极格斗大师MARIO SPERRY的实力更是强大。从1995年开始，他就在各种超级比赛中不断获得冠军。如今，他的武术馆里似乎已经没有他的空间了。他的奖杯。

第四节 巴西柔术优势分析

正是因为巴西柔术（包括格雷西柔术）不败，他们才成为武术界公开的“敌人”。所有顶级综合格斗选手都将他们视为自己的第一假想挑战者。因为这些强大的巴西人已经成为他们夺冠最有力的障碍。

(1)充分利用机械原理巧妙地击败对手

巴西柔术或柔术的最大特点就是以柔克刚。如果靠蛮力与对手正面交锋，柔术的意义就失去了。对于巴西柔术中的“软”字，希克森·格雷西在1994年赴日本挑战并获胜后接受记者采访时表示：“柔术是一种格斗艺术和哲学，它不依靠蛮力。但柔术却是靠“柔”和“技”来智取对手的，柔术的特点是柔如细竹，硬木虽强，却很容易被折断。风吹不倒竹子。”

只要了解了柔术的原理，掌握了巴西柔术的技巧，即使是实力弱的人，也能完全战胜实力强的人，因为以小胜大，以弱胜强，以弱胜强。刚柔相济是巴西柔术的基础。而且，作为亚洲人，日本人本身身材矮小，但又具有好胜好斗的性格，所以只能选择省力猛烈的格斗术来打斗和打斗。由于人体肌肉的局限性，抗击打能力较好，所以你应该避开对手强壮的肌肉，攻击他最脆弱的关节。只有这样，才能达到“以最小的努力，取得最大的成果”的目的。只有集中全部力量攻击对方脆弱的关节，才能击败强壮高大的对手。

（2）倒地击败顽敌

巴西柔术和格雷西柔术都强调和讲究“落地制胜”。他们甚至宣称“80%的战斗发生在地面”或者“决定性的胜利在地面”。可能很多人不理解这一点，但这恰恰是巴西柔术高手的高明之处，因为这种击倒打法更接近巷战。众所周知，巷战中，一开始可能是拳打脚踢，然后一定是缠斗。换句话说，大多数街头斗殴都会以摔倒在地而告终。

那么战斗前将对手拖倒在地的原理或者秘诀是什么呢？事实证明，当你面对一个强壮或高大的对手时，你可以充分利用对手的“身高、体重、重量”，当你对他拳打脚踢或将他摔倒在地时，你可以充分利用对手的“身高、体重、重量”。而当你把对手拖倒在地，或者利用对手的击打力量将对手拖倒或摔倒在地时，你就会在很大程度上限制他的力量和打击力的使用，无论他们是否拥有专业的拳击技术。手上的铁拳，或者泰拳战士的钢腿，一旦落地，他们就会束手无策，因为这些武器需要良好的姿势和稳定性才能发挥威力，而一旦落地，一点稳定性都没有，只能让巴西柔术选手宰你。另外，在这种倒地的情况下，就会用到巴西柔术选手特有的灵活性和速度。这是典型的避重就轻，或者避实攻弱的策略。许多巴西柔术大师认为地面格斗技巧已成为他们的专长。因为他们在“地面作战”上花费了大量的时间和精力，所以他们的挑战者害怕与他们进行地面作战。也就是说，他们的对手拥有巴西柔术高手娴熟的地面格斗技巧，造成了巨大的心理压力。相反，巴西柔术高手可以利用心理和技术优势击败对手。

(3)超近战

大多数打过巴西柔术的人都对巴西柔术的近身格斗技术感到头疼。它们无处不在，只要有机会靠近，它们一定会潜入水中，使用令人恐惧的锁定或擒抱技术，瞬间制服对手。一言以蔽之，就是“强调接近战斗距离的安全性”。也可以说，巴西柔术的强大威力来自于他们对时机的有利把握，从而快速进入对我们最有利的距离。接下来就是将对手拖下来，然后像杀猪一样杀掉对手。在这种情况下，虽然很多拳手认为只要自己能站住，重踢或重拳就可以将对手终结，但他们预想的结果和情况却从未出现。总之，巴西柔术高手太可怕了。

有“缠”，就必然有“斗”。巴西柔术选手击倒对手后，立即用有力的手臂或双腿牢牢锁住对手的脖子和喉咙，迫使其屈服于地面。或者昏倒。罗伊斯·格雷西在他参加的终极格斗比赛中将这种窒息术发挥到了极致，比如在他的7场比赛中，他就用窒息术击倒了4名对手。巴西柔术大师之所以热衷或喜欢用窒息术锁住对手的脖子和喉咙，是因为这是人体最脆弱的环节；当然，巴西柔术除了擅长锁住对方的脖颈之外，还擅长锁住对方的脖颈。柔术高手也喜欢折断对手的手臂，因为柔术的主要目标是对手的关节，所以除了颈部和喉咙容易受到攻击外，手臂是最容易被控制或折断的。这就是巴西柔术所提倡的：“用你最强的武器攻击对手最薄弱的关节”。这也是巴西柔术的起点之一。

（四）从业人员无年龄限制

巴西柔术并不是年轻人的专属武术。事实上，巴西男女老少都在练习柔术，只是青少年练习的内容没有那么强烈，也没有那么暴力。正是因为巴西柔术崇尚“柔”和“功”，所以国外很多家长带孩子去道场学习巴西柔术时，最终都被巴西柔术的魅力所吸引。

据说，练习巴西柔术的老年人由于社会经验丰富、理解力强，比年轻人更快地理解巴西柔术的原理。而且，巴西柔术是熟练运用机械原理的，所以一旦掌握了它的技术和原理，击败对手并不困难。从这个角度来看，练习巴西柔术并没有年龄限制。相反，巴西柔术似乎更适合成年人练习，因为只有成年人才需要掌握简单实用的巴西柔术来进行自卫。基于这个原则，现在很多国家都把特种部队和SWAT训练巴西柔术作为必修课（比如美国的“SWAT”，即“特种武器和战术小组”，反恐顶级部队）力），以便这些学习者能够在最短的时间内进行训练。学习最凶猛实用的格斗技巧或擒敌技巧。

第五节 巴西柔术缺点分析

巴西柔术与任何其他武术一样，有其固有的缺点和不足。例如，其站、投技术较弱，拳、踢技术也有待提高。

（一）站立、殴打技术有待进一步加强

包括格雷西柔术在内的巴西柔术近十年来一直受到世界武术界和顶级高手的围攻和挑战，因此不断完善、发展和完善自己。例如，巴西柔术国家冠军罗纳尔多·韦里斯莫（Ronaldo Verismo）被职业摔跤大师击败。巴西柔术专家、前终极格斗锦标赛中量级冠军维特·贝尔法特在第15届终极格斗锦标赛中落败。他被美国国家摔跤队的兰迪·库切击败。这都是因为巴西柔术过于注重“地面格斗技巧”的训练，而忽视了站立投掷技术等地面对抗技术的训练。而且，巴西柔术的对手也在学习和练习巴西柔术，他们已经逐渐掌握了巴西柔术的精细技巧（例如，获得“终极格斗冠军”冠军的肯·沙姆洛克（Ken Shamrock），代表人物之一），在第一届“终极格斗大赛”输给罗伊斯·格雷西后，他苦练包括巴西柔术和日本合术在内的超级格斗技巧，直到他成为了继罗伊斯·格雷西之后的“终极格斗大赛”冠军，而且他还是更为残酷的“职业摔跤大赛”的多次冠军），我们来谈谈这些人，他们大多数都拥有泰拳或跆拳道技能，所以如果巴西柔术不进步，它的优势就会丧失。不过，近年来，巴西柔术高手也注意到了这个问题，也正是因为他们及时改进，才得以像希克森·格雷西一样保持着400场胜利的记录。

（二）拳打脚踢技术也需加强

因为著名拳手莫里斯·史密斯曾经彻底击败了巴西柔术高手、前终极格斗锦标赛重量级冠军马库斯·席尔瓦，并使用了横扫踢（侧腿）；而著名的擂台战士皮特·威廉姆斯也用一脚高踢击中了前“终极格斗冠军”重量级冠军马克·科尔的头部并将其击倒，这一切都引起了巴西柔术大师的愤怒。注意，事实上他们也开始磨练这方面的瞬时快速杀戮动作。去年罗伊斯·格雷西与巴塞罗那奥运会柔道冠军吉田英彦的比赛中，据说吉田英彦的直击技术直接削弱了对手的战斗力。由于历届巴西柔术比赛并未提倡使用拳腿击打技术，这在一定程度上削弱和影响了巴西柔术的直接击打技术。不过，幸运的是，他们现在加强了这方面的训练，已经利用这一点来增加自己获胜的机会。

第六节 展望巴西柔术的未来

如今，许多武术家都从巴西柔术的训练中受益匪浅。比如，近年来，“终极格斗大赛”和“综合格斗大赛”中不败的拳击冠军帕特·米莱蒂奇已经成为大师。在巴西柔术和泰拳方面，他的职业战绩是30战3负，终极格斗冠军战绩是7胜1负，这是相当罕见的。

RANDY COUTURE也是“终极格斗大赛”中所向披靡的强者。他的战绩是6胜，是现役重量级冠军。他出身巴西柔术，后来学习泰拳。他曾击败过巴西柔术冠军乌托·巴福和欧洲泰拳冠军莫里斯·史密斯。

FRANK SHAMROCK也是多次获得“终极格斗大赛”冠军，并创下了“终极格斗大赛”中最快击败对手的纪录。他是肯·三叶草的得意弟子，继承了肯·三叶草的全方位 MMA 技能。弗兰克·沙姆洛克的绝招是“腿锁”。

保罗·瓦内克（PAULV UN-AK）是李小龙截拳道弟子伊鲁·桑托的大弟子，现为美国特种部队格斗教练。他曾经练习巴西柔术来丰富自己的战斗武库。并磨砺自己的攻击力，并将这一经验和经验传授给美国特种作战部队。

目前美国第一散打大师李刚是中国功夫大师。多次获得全国、国际散打比赛冠军。他曾击败过中国顶级散打大师那顺。精通中国散打、越南功夫、摔跤、巴西柔术。他是美国武术界的传奇人物，被誉为泰拳界的“全能战士”。目前，他最想挑战的人是中国散打第一高手刘海龙，海外媒体普遍看好李钢。

此外，在“中美职业拳击散打大赛”中多次击败中国拳手的伍德，由于还苦练巴西柔术，因此在柔术比赛中三次夺冠。

还有一个人不得不提，那就是“功夫之王”李小龙，因为他特别提倡柔术的练习和应用。早年还师从被誉为“美国柔术之父”的WALLYJAY、“竞技场格斗机器”GENELEBELL等人学习柔术。知名武坛老将，尤其是后者，曾多次入选代表武林界最高荣誉的“黑带英雄殿”。他参加过柔术、柔道、拳击、格斗、职业摔跤等各种比赛，从未输过。所以他的格斗思想和技法对李小龙影响很大。此外，李小龙还有一位训练伙伴，亦师亦友的柔道大师HAYWARDNISH-IOKA。此人不仅入选“黑带英雄殿”，而且还是“泛太平洋柔道”大赛冠军，李小龙也从他那里学到了很多关于柔道和柔术的知识。说到这里，有人可能会问，为什么又提到李小龙呢？

第一个原因是李小龙非常重视柔术的练习和应用，第二个原因是他生前就已经预言这种超级无限制的格斗比赛会流行到今天。李小龙在电影《龙争虎斗》开头与洪金宝的对决中，充分展现了柔术的魅力。他最终用“腕锁”技制服了对手（图1）；在电影《死亡游戏》中，他还使用“肩约束”技术，最终将身高2.20米的美国黑人贾巴尔勒死；同样，在电影《猛龙过江》中，他依然用“脖子绞杀术”将其锁死在古罗马竞技场中。罗力士前来挑战。尤其是电影《龙争虎斗》中李小龙所穿的三角短裤和无指手套，在30年后的《终极格斗大赛》、《美国职业摔跤》和《日本格斗大赛》中已屡见不鲜。比赛装备（图2）。他关于这种不规则的战斗（角斗）将会流行的预言终于成为了现实，我们绝对不能否认他对这个时代的影响。

图1

图2

第七节 巴西柔术训练注意事项

1、道气一定要强

最好穿标准的道服，因为这种较厚、较宽松的职业道服可以经受反复的拉、推、撕、扭动作，而且道服必须保持干净整洁。

2. 在柔软的训练垫上训练

这样可以避免受伤。当然，训练垫也不宜太软，否则膝、踝关节容易受伤，而且做动作时也不容易发力。

3.一定要做好热身运动

这是所有运动的基础，尤其是对抗性很强的柔术。由于关节和肌肉容易拉伤，所以及时的热身运动非常重要，热身运动也可以用来强化关节。和肌肉的灵活性。一般来说，热身练习足够、动作灵活的球员在对抗中受伤的概率会低很多。

4.经常剪手和脚趾甲

又长又锋利的手指甲或脚趾甲很容易划伤或折断，因此要经常剪掉。同时，你也要经常洗澡，否则如果你浑身散发着难闻的味道，就没人愿意和你一起练习了。另外，由于打斗过程中手脚会经常与地面摩擦，因此可以佩戴护踝或护肘等辅助护具进行训练。

5、不要急于求成，按照动作要领循序渐进地练习。

也就是说，我们必须避免因为求胜而盲目练习，更不能咄咄逼人、心狠手辣，这是违背道德的。由于柔术是武术的一个分支，因此也非常重视武术道德。柔术中的“柔”可以用来修身养性。练习巴西柔术只能让你变得更加谦虚、谨慎、更有绅士风度。在巴西，柔术一直被视为绅士。运动的。