只有在健身房消失之后，我才能意识到健身房的价值。农历新年只有十天半月。毫不夸张地说，一年的健身结果几乎被破坏了。

我的肚子是最明显的。当我回到家时，我的腹部肌肉仍然有线条。现在它和面团一样柔软。对于我在家的健身而言，这并不方便。我仍然整天都在努力地吃大鱼和肉。肌肉去了哪里？

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我想去健身房，但不能去。我不禁在家里吃点东西。我一层覆盖肌肉，因此肉松开，我的身材被扭曲了。训练痕迹并不明显，肌肉分离很低……有点类似于猪肚。在健身圈中的俗话称为“肥大的肌肉”。

肌肉仍然在那里，不用担心！在这几天里，我不能失去任何肌肉，但是水肿和脂肪来了。

待在家里的第01天

你为什么要接受一年的培训并失去数字

在特殊时期，运动和训练被“强迫”停止，在家中练习并不容易，脂肪是如此厚，更不用说身体线了，重型身体甚至可能会严重影响您的训练状态。

许多专业的健美冠军在准备的头几周会很快失去多余的体内脂肪，因此肌肉线将与雕刻一样清晰。

健身房中的私人教练还将告诉您：这称为刷脂肪和拉线。是的，您现在需要的是体内脂肪。

现在您正在储备肉，您想在比赛前为运动员做准备，并希望尽快恢复以前的身体状况。刷牙是必须交叉的阈值。

要脂肪或稀薄，体内脂肪含量是关键，因此，与您在一年中获得的磅数相比，您的体内脂肪比决定了您的身材。

男性体内脂肪比的比较

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女性体内脂肪比的比较

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02腹部肌肉背心线的第一步：

碳水化合物

在缺少健身房的第n天，您无法击败铁并跑步，您可以尝试阻止碳水化合物。

与高脂饮食相比，高碳水化合物饮食实际上更有可能增加体重。是的，这是您喜欢吃的米饭，面条，饼干和面包...

许多人很累，以至于他们清洁体内脂肪时可以切断碳水化合物。他们倾向于通过吃高碳水化合物来增加体重，如果不吃它们，它们会变得烦躁和沮丧。实际上，切断碳水化合物不是为了阻止您吃它们，而是要找到阻断其吸收的方法。

脂肪对您的身材有多大影响？

女人喜欢的肌肉发达的男人是热，性感，肩膀宽阔和厚实的手臂。他们穿衣服时并不胖，但是当他们脱下衣服时，它们是肉的。

男人喜欢的“肉姑娘”是那种大屁股，大乳房和腰间的背心线。这并不是说她很薄，以至于她的脸变黄了，当风吹时她的脸会掉下来。

因此，无论男女，低体脂和健康的肌肉线是否是当今最受欢迎的好人。

用手将肉捏在大腿，手臂和胃上。柔软而柔软的柔软的都可以夹住。

03块碳水化合物

不管你怎么吃，你都不会发胖

CLA（共轭亚油酸）是许多健身专家选择的碳水化合物阻滞剂。它可以禁止身体从源头上“库存肉”。

CLA如何阻止碳水化合物？

CLA是人体必不可少的脂肪酸。它可以改变身体的使用方式并储存脂肪，同时阻止碳水化合物的吸收。它被称为补充剂中的“胖杀手”。这可能使“库存”所吃的脂肪很难加速体内脂肪的燃烧。

这是行业中的一个公开秘密。许多专业的健美运动员使用CLA减少体内脂肪。

怎么吃CLA？

肌肉技术的CLA（共轭亚油酸）看起来像鳕鱼肝油，一一透明的胶囊。

在饭前吃两丸，以分离碳水化合物并防止糖分过多

饭后进食可以加快脂肪分解

为什么CLA具有如此“神奇”的效果？

没有什么神秘的，因为它可以改变身体使用脂肪的方式

从吃CLA开始，可以

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参与身体代谢并阻止碳水化合物吸收

不要让身体存储脂肪

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减少脂肪细胞复制的增加

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促进体内现有脂肪的燃烧

减肥时，许多人倾向于反弹，因为他们突然不给身体碳水化合物，他们会遭受失眠状态，脾气不好……然后他们暴饮暴食，吃饱了，吃掉脂肪，又减肥，再减掉并再次脂肪……就像yo-yo一样。

实验表明，CLA可以减少由于摄入量减少并改善睡眠质量而导致的减肥人所致的情绪不稳定性，对反弹说“不”。

增加肌肉质量，不会增加体重

改善体重减轻

对于肌肉运动员来说，CLA还可以帮助锻炼肌肉并增加人体的瘦肌肉比率。当肌肉含量很高时，新陈代谢将更快，并且身体形成良性循环，这是人们经常称之为“不体重增加”体质的循环。

换句话说，CLA不仅可以帮助您燃烧更多的脂肪，而且可以增加肌肉比例并帮助您更有效地获得肌肉。

许多人在施用脂肪时害怕失去肌肉。一旦增加了肌肉，它们也会施加脂肪。 CLA可以很好地平衡这两个问题。可以说，无论您想增加肌肉还是减肥，都可以在计划中添加CLA。

04为什么选择肌肉技术CLA

当涉及脂肪损失和造型方面...您应该小心不要掉入坑中。尽管CLA不是减肥药，但很容易购买错误的药丸。如果您想购买它，那么成为一个大品牌会更安全。

Muscletech是一个可以说是每个人都知道的健身品牌。它的总部位于加拿大，已经从事专业补充了20多年。每年，在实验室中开发的花费要花费金钱。仅有80多种专利技术，在补充品牌中很少见。您甚至可以在美国的任何健身杂志，体育比赛或体育营养店中看到其大徽标。

现在，肌肉技术已被包括在中国国家队准备产品库中，为东京奥运会做准备的运动员也在吃饭。在家里查看空瓶子。你有点自豪吗？您也有与国家运动员相同的模型。

战斗流行病，肌肉技术在前线

1月29日，这是COVID-19-19的关键时期，肌肉技术也急于向河北捐赠一批价值100万元的肌肉技术蛋白棒，急于与流行病作斗争的前线！

这批蛋白质棒将捐赠给13家医院和医疗机构，包括武汉第一人民医院和河北医院中医医院。医务人员的高强度工作消耗了很多体力，并且很容易透支身体并降低阻力。 30克蛋白棒可提供30％的高蛋白质，可以快速补充能量，并具有富含营养的蛋白质，并具有更强的饱满感。

因此，他的CLA可以安全地闭上眼睛吃饭，但没有问题。通过肌肉技术升级的亚油酸比其他旧产品的纯度高几倍。每份服务都包含800毫克的CLA，这是真实的。

高纯度CLA可以迅速增加肌红蛋白含量，从而可以大大提高人类细胞储存和运输氧气的能力。如果锻炼，您的能量将加倍。

Muscletech实验室数据

调整血液粘度

燃烧顽固的脂肪

对于大多数人来说，大腿上的肉和腹部是最难失去的。

如果您不具体练习，那么在这两个地方很难通过普通练习进行锻炼，因此脂肪更容易积累。

这些脂肪储存的越多，CLA的效果就越明显。研究表明，如果您是：如果您是：

那就不要考虑。闭上眼睛进入。共轭亚油酸对调节血脂和胆固醇的影响会让您感到惊讶。

您必须迟早去健身房。预先控制体内脂肪要比站在跑步机上的重量更聪明。

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在冬季，获得肌肉并减少脂肪至关重要。如果您不能努力饮食，那么您在健身房的所有努力都将徒劳地。只有将高质量训练与高质量饮食结合起来，您才能获得令人震惊的水平！

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